A banana é uma das frutas mais democráticas de todas.
Isso porque, além das mais de mil espécies, ela é cultivada ao redor de todo o mundo.
Com diversos modos de preparo, a banana não fica de fora do cardápio alimentar do brasileiro.
Seja para consumir in natura ou para receitas, ela sempre está presente.
Todos sabem que a banana é um alimento excelente para a saúde.
Mas você sabe quais são os principais benefícios de consumir banana? Quando consumir (e quando evitar)? Veja mais no vídeo.